Утрински трик 30-30-30: Ќе бидете како препородени
Не можете да го поминете денот без три или повеќе шољи кафе, а сега е време да го пронајдете новиот извор на утринска енергија. Уште утре пробајте во овој едноставен трик од 3 пати по 30 секунди – ви гарантираме дека ќе се воодушеви и ќе стане составен дел од вашата секојдневна утринска рутина.
По што ќе завршите со утринското туширање, пред да излезете од туш кабината направете го овој хидротерапевтски трик.
1. Наместете го тушот на ладно (колку што вашето тело може да поднесе) и поливајте се со ладна вода 30 секунди. На почетокот ќе ви биде навистина непријатно, но за 5-6 секунди вашето тело ќе се навикне.
2. Потоа наместете го тушот на малку потопла вода и поливајте се со неа 30 секунди. Врелата вода ги проширува капиларите, ја подобрува циркулацијата и со тоа го стимулира целото тело.
3. За крај, ставете го потворно тушот на ладна вода и поливајте се 30 секунди. Не само што ќе бидете целосно будни и спремни за предизвиците на новиот ден, туку оваа метода ќе ви помогне да бидете под помал стрес, ќе го зајакне вашиот имунитет, ќе ја зголеми способноста на организмот за согорување на маснотиите и ќе ви ги подобри расположението.
Очекуваме ваши коментари за тоа како поминала првата утринска хидротерапија.
Ново на Сител
-
Земјотрес со јачина од 3,4 степени во близина на Охрид
-
Патриоти за Европа нова група во ЕП или само ново име за десничарската Идентитет и демократија
-
Папата на католичка конвенција во Трст: Демократијата во денешниот свет не е во многу добра состојба
-
Илјадници Израелци денеска протестираа на автопатот меѓу Ерусалим и Тел Авив, блокирајќи крстосници и палејќи гуми
-
Следува период на многу топло време, температурата до 40 степени
-
Грчката фрегата во Аденскиот залив интервенирала и соборила дронови
-
Русија тврди дека уништила два лансири за ракети „Патриот“ во регионот на Одеса
-
Околу 50 лица се удавија, од кои седум деца, во руските реки, езера и мориња во последните 24 часа